Ти повний бажання принести користь всьому народові. Для цього постарайся бути здоровим. Сердечне прохання до тебе, прийми від мене кілька порад. Щоб зміцнити своє здоров’я: * Два рази на день купайся в холодній природній воді, щоб тобі було добре. Купайся, в чому можеш: в озері, річці, ванні, приймай душ або обливайся. Це твої умови. Гаряче купання заверши холодним. * Перед купанням або після нього, а якщо можливо, то й разом з ним, вийди на природу, стань босими ногами на землю, а взимку на сніг, хоча б на 1 – 2 хвилини. Вдихни через рот повітря кілька разів і подумки побажай собі й усім людям здоров’я. * Не вживай алкоголю і не кури. * Намагайся хоч раз на тиждень повністю обходитися без їжі й води – з п’ятниці (18 – 20 годин) до неділі (12 годин). Це твої заслуги й спокій. Якщо тобі важко, то тримайся хоча б добу. * У неділю о 12 годині вийди на природу босоніж, кілька разів подихай і помисли, як написано вище. Це свято твого тіла. Після цього можеш їсти все, що тобі подобається. * Люби природу, не плюйся навколо і не випльовував із себе нічого. Звикни до цього – це твоє здоров’я. * Вітайся з усіма людьми скрізь і всюди, особливо з людьми похилого віку. Хочеш мати здоров’я, здоровкайся з усіма. * Допомагай людям, чим можеш, особливо бідному, хворому, скривдженому. Роби це з радістю. Відгукнися на його нужду душею і серцем. Ти придбаєш у ньому друга й допоможеш справі миру. * Переможи в собі жадібність, лінь, самовдоволення, користолюбство, страх, лицемірство, гордість. Вір людям і люби їх, не говори про них несправедливо і не приймай близько до серця недобрих думок про них. * Звільни свою голову від думок про хвороби, недуги, смерть. Це твоя перемога! Я прошу, я благаю всіх людей – ставай і займай своє місце в природі. Воно ніким не зайняте і не купується ні за які гроші, а тільки своїми справами і працею в Природі, собі на благо, щоб тобі було легко. Бажаю тобі щастя, здоров’я хорошого.
